¡Applícate!
Esta semana queremos poner en vuestras manos todas las armas para mantenernos sanos y en forma. El verano ya está aquí y hay que sacar la artillería pesada.
Dieta
Los 10 mandamientos del nutricionista
1. TE AMARAS SOBRE TODAS LAS COSAS: este es el pilar fundamental de cualquier proyecto. Ya sea una nueva pauta nutricional, un reto deportivo, o las ganas de mejorar en cualquier aspecto. Escucha a tu cuerpo, respeta tus sensaciones y dirígete al punto en el que te sientas feliz.