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Nuestro nuevo aliado del verano: el chia - Haltermag.com

Nuestro nuevo aliado del verano: el chia

El verano es la estación en la que intentamos continuamente comer cosas sanas, pero las tentaciones son demasiadas y muy ricas.

Por eso la receta de esta semana es algo que entra en el grupo de recetas sanas pero sin dejar de estar delicioso. Es este pudding de leche de coco y semillas de chia.

Las semillas de chia son algo que está entrando con fuerza en las dietas para adelgazar, y es que estas pequeñas semillas tienen muchos beneficios. Nos hidratan, nos mantienen saciados, nos dan energía, y nos aportan, entre otras muchas cosas, calcio, antioxidantes, hierro y fibra.

Así que con este ingrediente todoterreno os mostramos esta semana como hacer un pudding delicioso y saludable, para hacerlo vais a necesitar:

-20g de semillas de chía

-400ml de leche de coco

-1 cucharada de miel

-Fruta al gusto

¡Espero que os guste!

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