Razones para correr en Valencia
Mucho invertir en gran evento y mucho deporte de élite, y al final, lo que «lo peta» en Valencia es el más sencillo de todos: salir a correr, ¿por qué?
Deporte
El reto squats, el antes y el después
El reto squats consiste en seguir una tabla de entrenamiento e ir subiendo la intensidad del ejercicio diariamente hasta alcanzar las 200 sentadillas.
Los 10 mandamientos del nutricionista
1. TE AMARAS SOBRE TODAS LAS COSAS: este es el pilar fundamental de cualquier proyecto. Ya sea una nueva pauta nutricional, un reto deportivo, o las ganas de mejorar en cualquier aspecto. Escucha a tu cuerpo, respeta tus sensaciones y dirígete al punto en el que te sientas feliz.